[...] czy się mylę ? Po za tym uzupełniłam dane w profilu i wyliczyło mi orientacyjnie, że aby osiągnąć sylwetkę, która mi się marzy to powinnam ważyć 56kg czyli zjechać 15 kg, z czego +2,6 mięśni. Orientacyjnie po zdjęciach oceniam, że mam BF w okolicach 30-35%,a chciałabym zejść koło 13-15% Marzy mi się wyglądać tak ( chociaż to chyba niemożliwe) : [...]
[...] sztangielki nieregulowalne zbyt szybko? Obwody sa potrzebne, masz siłe maksymalna trening interwałowy, trening aerobowy i potrzebne sa właśnie takie powtarzające sie obowdy do kontroli spadków siły, mozna je spróbowac dopasowac pod te twoja siełkę crossfitową, czego nie możesz z nich robić tam? Albo jeszcze sprawdze jedne.... znajde to ci wkleję
[...] to obawiam się że i tak by mocno zamieszał." Ciekawa teoria... bo moim zdaniem w dzisiejszych czasach przy swoich umiejętnościach z czasow świetności i tak by nie miał czego szukać. -------------------------------------------------------------------------- "A i owszem przytaczałeś ale interpretowałeś sobie według własnego [...]
Tren enan cypio i mix z czego polecacie ? Biosira bionishe i galaxy do tego mam dostep... Wczesniej lecialo fose i bylem zadowolony ale zrodelko wyschlo niestety
[...] wyzej sie naczytal w internecie bzdur co to antek nie robi ;-) a moze nie, nie slyszalem zeby ktos narzekal na antka alphy, wiec dziwne. ludzie to sie spodziewaja niewiadomo czego po antku.. wiem ze czesc masy to woda i glikogen, milym zaskoczeniem jest to, że wcale nie ulewa tak jak się przyjelo gadac, że masa smalcowa bla bla bla.. nabicie i [...]
witam mam do wyboru następujące firmy: British dragon, Genesis Alpha, pharma ,hardcore labs z czego najlepiej wybrać trenbolon acet ,Testosteron,propionat i boldenon??
[...] ale wydaje mi się, że po tym pierwszym prawym Miocica każdego by zamroczyło, a reszta to już tylko kwestia czasu. Lawler vs Condit Co za walka! Zastanawiam się z czego oni mają głowy bo zebrać tyle ciosów i dalej walczyć i w 5 rundzie jeszcze tak przyspieszyć, to jest coś nieprawdopodobnego. Piękna wojna i szaczunek należy się dla [...]
@PanParowka tanich drugów to się JDS naćpał nie kto inny co ciągle udowadnia, Cain to spoko koleś pod każdym względem. Do Nelsona w sumie nic nie mam, ale do niego jeszcze bardziej drugi pasują, bo żyje w swoim świecie. @lex_levis co tam słychać czego cię tyle nie było :-D?
mam do wyboru winstrol z malay tiger britisch vermodje z czego najlepszy jeszcze shree i alpha ale cena wyzsza dwa razy prosze o pogrupowanie tych srodków w kolejnosci ? Zmieniony przez - Adriankozlowski w dniu 2014-10-10 02:03:45
[...] w wieku 87lat demencja starcza i co?? po kiego zyc, organizm silny wiec finkcjonuje a umysl niesprawny wiec nie daje funkcjonowac to samo bylo z moja babcia zmarla majac 95lat z czego ostatnie przelezala plackiem teraz dziadek nie wiadomo ile bedzie tak... Prababcia mojej koleżanki tez lezala 10 lat organizm silny i sprawny glowa nie dala rady
antek shree, nowy wypust - więc nie ma co porównywać. Poza tym antek alphy bez rewelacji. A czego sie spodziewales? Daj fote do TCHP, bo 99% ludzi mysla ze nadmuchaja miesnie antkiem, tak, tylko pierw je trzeba miec. Antek ALPHY, to kozak akurat, ta sama polka co turek.
Last minute komentarz z mojej strony: to czego sie obawiam, to ze Ronda malo sparowala. Nie wiem czy sie zgodzicie, ale ona, podobnie jak Brock czy Pudzian nie lubi dostawac w twarz. Jesli ona przez rok w ogole nie sparowala albo sparowala jak Brok czy Sage, czyli albo nie bijesz w glowe, albo bijesz, ale na 5%, to w 1 rundzie moze sie mocno [...]
Panowie, postaram się najkrócej jak się da: Trenuję już 3 lata, z czego 2 oparte na jakiejś wiedzy i przyzwoitym treningu (pierwszy rok spisuję na straty bo to było błądzenie po omacku w ogromie wiedzy o kulturystyce). Trenuję ciężko, daję z siebie 100% ale niestety: 1) Jestem ciężkim ektomorfikiem 2) Mam mocne nogi i słabą górę. Aczkolwiek wyniki [...]
HM M WYGLĄDAŁ NA PONAD 190 CM A WOGÓLE TO DLACZEGO MIAŁBY MNIE KŁAMAC!!WIDZIAŁEM GO KOŁO GUNTERA I BYŁ OD NIEGO WYZSZY A GUNTER MA 187CM!A CO DO CIEBIE FIDEL TO PRZYPOMNE CI ZE KOVACS MA TEZ DOSWIADCZENIA(MOZE MAŁE)ZE STRONGMENAMI I ZAJEŁO BY MU TO ROK NIEWIECEJ ZEBY POCWICZYC NAD TECHNIKĄ!!!A CO DO WYDOLNOSCI TO CHYBA NIEWIESZ ALE KOVACS NADAL [...]
[...] ale potwierdził to, co powiedział wcześniej, że nie jest chętny do angażowania się w tę konkretną walkę. „To działa na jego korzyść” – powiedział Poirier o komentarzach Covingtona. „Dzięki temu ludzie o tym rozmawiają. Pytacie mnie o niego. To po prostu nie w moim stylu. To jest to, czego nie lubię w tym sporcie w dzisiejszych czasach”.
[...] sa takie typy ktore nie moga wyjsc z domu bez leku! Dopada ich panika....Sa tacy ktorzy nie wejda do duzego sklepu ani do autobusu-zbyt duza ilosc ludzi! Jak nie wezma tego 100mg Zoloftu czy 50mg Seroxatu to maja kaplice....mysli samobojcze itd. I tak jada cale zycie na prochach. Nie ma sie z czego smiac-choc dla nas moze brzmiec to smiesznie
[...] 140-160 g białka oraz odpowiednio więcej węglowodanów. Co jednak mnie zastanawia? Waga bardzo wolno schodzi a ostatni tydzień bardzo mnie zaniepokoił i zastanawia mnie z czego się to mogło wziąć? 1. Ważę się codziennie i moja średnia waga w ubiegłym tygodniu była 116.8, tydzień wcześniej była 117.5. W tamtym też tygodniu kupiłem sobie na [...]
Witam. Idzie mi całkiem nieźle. Mam pare pytanek jeszcze: 1. Czego używać do smarowania pieczywa? Margaryna np. Delma lub maslo extra smietankowe (takie w kostce) czy masło roślinne? Te ostatnie poleca mi matka, że zdrowe, bo lekarz jej kazał używać. 2. Na czym smażyc jajka? 3. Jakie platki owsiane czy tam otręby kupić? Dziś byłem w markecie i [...]
Czy mam zmienic rozklad btw?
